मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने

मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने 

• जो हो चुका उसकी परवाह करना छोड़ो 
• हर दिन सुबह मेडिटेशन करना शुरू करो 
• किसी भी चीज से उम्मीदए ज्यादा मत रखो 
• पहली बार किसी काम में फेल होने से दरों मत 
• गलती करके खुद का कभी कोसना मत 
• एसा चीजों पर अपनी एनर्जी बबार्द मत करो जो आप बदल नहीं सके 
• सुनो सबकी करो अपने मान की 
• बोलना काम करो ज्यादा बोलने से एनर्जी ओर दिमाग दोनों खराब होते है कोई आपको शांति डे सकता सिवाय आपके दिमाग