5 Food you should never bring home X , 5 खाना आपको कभी घर नहीं लाना चाहिए

5 खाने वाली चीजों को काभी घर नहीं लाना चाहिए 

जंक फूड एक ऐस फूड है | जो नाम से जाना जाता है,  जंग लगा फूड आज या दूसरा नाम, वसा कहना वि कहा जाता है|  चीनी और वसा बहुत अधिक होता है | कभी कभा इस मे सोडियम भी अधिक होता है| खाने मे बहुतअधिक स्वदिष्ठ होता है | इस मे विटामिन ओर प्रोटीन की मात्रा कम होती है| जंक फूड से प्राप्त प्रोटीन युक्त आहार से अवसाद, पाचन विकार, हृदय रोग और स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह, कैंसर और असमय मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है। ये पूरिया दुनिया बहुत ज्यादा लोग इसे खाने लगे है इसे होने वाली सबसे बड़ी बीमारी मोटवा है इसे पेट की बीमारी बहुत हो रही है | 

हम घर मे जो सस्ती खाने की चीजों को घर मे ला रहे है | वो बहुत खतरनाक हो सकती है हमारे लिए,  

 

बच्चों से लेकर बड़े तक सभी को इसके आदि हो गये है | 

आज हम आप को ये बताने जा रहे है की हमे किस चीजों से दूर रहना चाहिए।, हमारे घर मे या बहार से खा रहे है | जो की  सफ़ेद आटे और रिफ़ाइंड सफ़ेद चीनी या पाम से बनी है | उदाहरण के लिए, सफ़ेद ब्रेड, क्रैकर्स, केक, कैंडी, आइसक्रीम सोडा, चॉकलेट माल्टेड, सनडे, मीठे कार्बोनेटेड पेय पदार्थ। जो हमारे शरीर को नुकसान बहुचा रहे है | 

आज कल हमारे जो कुछ भी मार्केट से आ रहा है सभी कुछ मिलावटी है चाएं कुछ भी घी से दूध तक सब्जी से लेकर अनाज तक सभी कुछ सभी मे नसायनिक पद्धर्ध मे कर रहा है