अगर आप सोचते है न की मास मे बहुत ज्यादा प्रोटीन है तो वो गलत है

 अगर आप सोचते है न की मास मे बहुत ज्यादा प्रोटीन है तो वो गलत है क्यों इस ज्यादा प्रोटीन पनीर, मुग़ के दाल इस दोनों मे मास से 5 गुना प्रोटीन है इसे लिए बोल ज्यादा है हमे मास नहीं खाना चाहिए